Moederschap gaat niet altijd vanzelf
... en dat hoeft ook niet
 

Moederschap geeft soms stress

Moeder zijn: het is het mooiste wat je is overkomen en toch voel je je regelmatig moe en uitgeput. Er zijn dagen dat je je ongelukkig voelt en je afvraagt waarom het moeder-zijn niet vanzelf gaat.

Klussen waar jij voorheen je hand niet voor omdraaide zoals telefoneren of de was opvouwen lukt niet meer.

Je bent vaker thuis sinds je moeder bent geworden maar je hebt geen tijd voor jezelf. Als je kind slaapt is er zoveel dat je moet doen.


Maar er komt niks uit je handen want je bent doodmoe. Als je in de spiegel kijkt herken jij jezelf nauwelijks meer: je haar hangt in slierten langs je wang en je hebt grote donkere wallen onder je ogen. Wie is die vrouw in de spiegel?


Uitgeput en negatieve emoties?

Ouderschap is een nieuwe fase in je leven. Daarmee is verandering van je levensstijl onvermijdelijk. Vaak wil je als jonge ouder het leven leiden zoals je dat voor de bevalling deed maar je merkt dat het niet gaat. je hebt er de energie niet voor.

 

Als je moeder bent wordt er constant een beroep op je gedaan. Je staat continue "aan", ook in de nacht. Met kleine kinderen is het leven altijd druk. Wanneer je te lang stress ervaart omdat er zoveel op je af komt dan is er een kans dat je een burn-out krijgt.


Door vast te blijven houden aan je oude levensstijl zal je eerder negatieve emoties ervaren rondom het moederschap dan wanneer je op zoek gaat naar het nieuw ritme in je leven. Het ouderschap is de uitdaging om te veranderen..



Moeder-zijn is een kunst

Moeder worden is niet zo moeilijk, maar moeder zijn is een kunst. Moeder-zijn is meer dan zorgen voor je kinderen, het huishouden en het reilen en zeilen van gezin. Moeder-zijn is in de eerste plaats zorgen voor jezelf omdat je dan aanwezig kunt zijn voor je kinderen. Goed voor jezelf zorgen is een uitdaging als je niet weet wat je eigen behoeftes zijn.


Toen je nog geen kinderen had kon je zomaar de deur uit gaan. Als je zin had om uit eten te gaan dan deed je dat. Met kinderen kan dat niet meer spontaan, maar je kunt het wel inplannen. Voor jezelf zorgen betekent dat je regelmatig de vraag stelt: Hoe gaat het met mij? Heb ik iets nodig? Wat heb ik nodig?

Om daarna te kijken hoe je dat kunt regelen. 


Samen gaat sneller dan alleen

Wil je....

  • ...beter voor jezelf zorgen?
  • ...meer genieten van de tijd die jij met je kind door brengt?
  • ...je ontspannen voelen in het moederschap?
  • ..meer compassie hebben met jezelf?
  • ...leven in het eigen ritme van jouw leven?


...en kun of wil je die stap niet alleen maken?  Kijk dan of deze gesprekken iets voor jou zijn. We kijken naar waar jij in het dagelijks leven tegen aanloopt. Waar ervaar je stress, wanneer vind je het moeilijk om een grens te trekken of heb je misschien te veel hooi op je vork genomen?


Moeder worden is niet moeilijk, Moeder zíjn is de kunst

 
 
E-mailen
Bellen
Instagram
LinkedIn